Stel je voor: je staat stevig als een huis, maar voelt tegelijkertijd de ruimte en vrijheid in je hele lichaam. Dat is de essentie van Trikonasana. Deze klassieke staande houding… Lees verder Vind je Balans en Kracht: alles over Trikonasana
Auteur: admin
Vind je Balans: Vrksasana, de Boomhouding
In de hectiek van alledag zoeken we allemaal wel eens naar een moment van rust en stabiliteit. In de yoga is er één houding die dit perfect symboliseert: Vrksasana, oftewel de… Lees verder Vind je Balans: Vrksasana, de Boomhouding
De Nadi shodana; balans
In de wereld van yoga en pranayama is er één techniek die eruitspringt als de ultieme brenger van balans: Nadi Shodana. Deze krachtige ademhalingsoefening werkt direct op je zenuwstelsel en… Lees verder De Nadi shodana; balans
Sahasrara Chakra; voel je verbonden
Het kruinchakra, in het Sanskriet ook wel Sahasrara genoemd. Sahasrara betekent “duizendvuldig” of “de duizendbladige lotus”, wat symbool staat voor oneindigheid en de ultieme staat van spirituele verlichting. Het is… Lees verder Sahasrara Chakra; voel je verbonden
Het Ajna Chakra; je derde oog
Het derde oog chakra, in het Sanskriet ook wel Ajna genoemd, vormt het energetische centrum van jouw intuïtie, innerlijke wijsheid en verbeeldingskracht. Ajna betekent “weten” wat verwijst naar het vermogen… Lees verder Het Ajna Chakra; je derde oog
Het Vishuddha Chakra: vind jouw stem
Het keelchakra, in het Sanskriet ook wel Vishuddha genoemd, vormt het energetische centrum van jouw communicatie en expressie. Vishuddha betekent “pure reiniging”, wat verwijst naar het zuiveren van je gedachten… Lees verder Het Vishuddha Chakra: vind jouw stem
Het Anahata Chakra; open je hart
Het hartchakra, in het Sanskriet ook wel Anahata genoemd, vormt het energetische middelpunt van je lichaam. Anahata betekent “ongeslagen” of “onbeschadigd”, wat verwijst naar de pure staat van je innerlijke… Lees verder Het Anahata Chakra; open je hart
Manipura: Het Vuur van je Zelfvertrouwen
Je hebt je wortels stevig in de grond (Muladhara) en je emoties laten stromen (Svadhishthana). Nu is het tijd om die energie te transformeren in pure kracht. We komen aan… Lees verder Manipura: Het Vuur van je Zelfvertrouwen
Svadhisthana: De Stroom van Creativiteit
het Sacraal chakra, ook wel Svadhisthana genoemd. Waar het eerste chakra over overleven gaat, draait het tweede chakra om genieten. Wat is het Svadhisthana Chakra? Het Svadhisthana (swa = iemands… Lees verder Svadhisthana: De Stroom van Creativiteit
Muladhara: De Kracht van je Wortels
Voel je je weleens een beetje ‘all over the place’ of heb je moeite om je plek in de wereld te vinden? Grote kans dat we dan even naar je… Lees verder Muladhara: De Kracht van je Wortels