Ujjayi: the ocean breath Heb je tijdens een yogales weleens een zacht, ruisend geluid gehoord dat deed denken aan de golven van de zee? Grote kans dat je getuige was… Lees verder Ujjayi
Blogs
Pranayama: jouw levensenergie
In de yoga-filosofie wordt pranayama gezien als de brug tussen je lichaam en je geest. Terwijl de Asana’s (houdingen) zich richten op het fysieke lichaam, richt Pranayama zich op je… Lees verder Pranayama: jouw levensenergie