Cerimonie Lunari
In questi cerchi creiamo uno spazio sicuro e amorevole per condividere e guarire. Ci sintonizziamo con il ciclo naturale della luna – solitamente durante la luna nuova o la luna piena.
Ogni fase lunare porta con sé una propria energia.
- La luna nuova invita al silenzio, alla riflessione e alla semina di nuove intenzioni.
- La luna piena è un momento per lasciar andare, celebrare e raccogliere intuizioni.
Perché partecipare a un cerchio lunare?
Connessione – Ti senti sostenuto dalla forza di un gruppo.
Vivere ciclicamente – Impari a vivere in armonia con la luna e i tuoi ritmi personali.
Profondità – Rallentando, scopri cosa vive davvero dentro di te.
Crescita – Le intenzioni diventano chiare e dirette. Vecchie parti possono essere lasciate andare. Un cerchio lunare non è una lezione, ma un’esperienza reale. Un invito a tornare a casa da te stesso, nel ritmo della natura.
Meditazione/Pranayama
Meditazione e pranayama offrono un ancoraggio. Un luogo dove ritornare al silenzio, alla chiarezza e alla connessione con se stessi.
Durante queste sessioni combiniamo tecniche di respirazione con meditazioni guidate e in silenzio. Prendiamo il tempo per calmare il sistema nervoso e usare il respiro come ponte verso l’interno. Non devi ‘saper fare’ o ‘raggiungere’ nulla – si tratta di essere presenti nel momento.
Ogni sessione ha una progressione dolce: iniziamo con l’atterraggio nel corpo, poi approfondiamo con il lavoro sul respiro e concludiamo con una meditazione silenziosa o guidata.
Cosa ti porta?
- Serenità, spazio nel corpo.
- La respirazione consapevole come potente strumento.
- Maggiore concentrazione, lucidità e rilassamento.
Vuoi scoprire cosa possono fare per te il respiro e il silenzio?
Sessioni di Hatha Yoga
L’hatha yoga è una forma di yoga calma e accessibile in cui respiro, postura e consapevolezza si uniscono. Nelle nostre sessioni prendi il tempo per radicarti davvero nel tuo corpo. Niente fretta, niente doveri – solo spazio per sentire e connetterti con te stesso.
Lavoriamo con posture classiche (asana), respirazione e brevi momenti meditativi. L’attenzione è sulla stabilità, dolcezza e consapevolezza corporea, non sulla performance. Grazie a un ritmo consapevole si crea spazio per liberare tensioni e sperimentare il silenzio, sia fisico che mentale.
Che tu sia un principiante o un praticante esperto: sei benvenuto così come sei.
Soulcraft
Una sessione creativa intuitiva
Nella sessione di Soulcraft ci connettiamo con la nostra energia creativa creando qualcosa di tangibile – con le mani e il cuore.
Alterniamo due rituali:
La realizzazione di un acchiappasogni – simbolo di ciò che vuoi invitare nella tua vita.
La creazione di carte di affermazioni – promemoria intuitivi che ti danno forza e direzione.
Non devi essere ‘creativo’ – conta il processo, non la perfezione. Iniziamo con una breve spiegazione e poi segui il tuo flusso, al tuo ritmo.
Pratico
Tutti i materiali sono forniti, dalle piume e fiori secchi a carte bianche, colla, pennarelli ecc.
Ogni partecipante ha un proprio spazio per creare in tranquillità – al tavolo, a terra o all’aperto all’ombra.
Forma libera, tempo libero
Questa sessione dura circa 2 ore ma non c’è fretta. Ci assicuriamo che spazio e materiali rimangano disponibili, così puoi continuare a creare quando vuoi. Alla fine porti a casa la tua carta o acchiappasogni come ricordo tangibile.
Piccolo extra
Vuoi condividere la tua creazione? Lo faremo volentieri sui social media, solo se lo desideri – la tua energia, la tua scelta.
Soulcraft è una pausa amorevole. Un momento di magia, creatività e connessione con il tuo mondo interiore.